오미크론 인후통 없애주는 신통한 해결 방법 [자연 치료 요법]

오미크론 확산으로 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 특히 오미크론의 대표적인 증상인 인후통 때문에 엄청난 고통을 겪는 분들이 많습니다. 확진자들의 증언에 따르면 마치 면도날을 삼키는 듯한 인후통을 느낀다고 합니다. 정말 상상만으로도 고통스럽습니다. 하지만 이렇게 심각한 인후통을 최대한 진정시켜주고 증상을완화해줄 수있는 자연 치료 요법들이 존재합니다.

 

감기나 코로나, 오미크론에 감염되어 고통스러운 인후통을 겪고계신분 계신 분, 감염된 건 아니지만미리 알아두고 대비를하고 싶으신 분들은이번 포스팅을 꼭 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. 이번 포스팅에서는 감기나 코로나, 오미크론으로 인한 인후통 증상을 실질적으로 완화시켜 주는 자연치료 요법에대해 알아보겠습니다.

 

 

 추 천 정 보 

코로나 오미크론 증상 줄이고 롱코비드 후유증 없애는 면역 음식

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오미크론, 목감기 인후통 없애주는 신통한 해결 방법

 

인후통이 생기는 이유

안녕하세요. 여러분의 건강을 업그레이드 시켜줄 건강한 정보드림 입니다. 요즘 코로나 오미크론 때문에 인후통으로 고통받는 분들이 많아졌습니다. 인후통은 사실 코로나 때문이 아니더라도 우리가 일상생활을 하면서 최소 1년에 한두번씩은 겪을 수 있는 흔한 증상입니다. 우리의 목에는 편도선을 비롯하여 많은 임파 조직이 존재합니다.

 

이 임파 조직은 바이러스나 세균이 우리 몸에 침입을 할 때 처음으로 본격적인 싸움을 시작하는 곳이기도 합니다. 때문에 이곳은 우리 몸에 침입하는 해로운 세균과 싸우는 일이 자주 있는 것이고 그 과정에서 일시적인 통증이 생기는데, 이것을 인후통이라고 하는 것입니다. 인후통이 생기는 원인에는 감기 초기, 말을 많이 한 후, 목이 건조할 때 제일 먼저 목이 아프기 시작하는 경우가 많습니다.

 

또 어떤 사람은 피곤하거나 일을 무리하게 하면 목부터 아파 오는 사람이 있습니다. 최근에는 코로나, 오미크론에 확진된 사람들이 목이 찢어지는 듯한 통증을 호소하고 있습니다.

 

 

 

인후통 완화시키는 자연치료 요법

이러한 인후통 증상을 완화하고 감기, 코로나, 오미크론의 지속 기간을 줄여주는데 도움이 되는 자연치료 요법은 다음과 같습니다.

 

“약초차 마시기”

인후통을 완화하는데 도움이 되는 약초는 유칼립투스, 페퍼민트, 마시멜로 뿌리, 느릅나무 속 껍질(유근피), 생강, 감초 가 있습니다. 해당 약초들은 주로 차로 끓여서 마시는데, 이 약초 차는 점막을 진정시키는 효과가 있어서 인후통을 완화하는데 도움이 됩니다. 60명의 급성 인후염 환자를 참여시켜 연구를 진행했는데요.

 

해당 환자들에게 인후통 증상이 있는 한 매일 4회에서 6회에 걸쳐 차를 마시게 하고 다른 치료법은 사용하지 않도록 했습니다. 연구 결과 데이터에 따르면 약초 차는 인후통의 단기 증상 완화에 효과적이었고, 해당 효과는 30분 미만으로 지속되었다고 합니다. “약초차는 따뜻하게 마셔야 될까요? 차갑게 마셔야 될까요?”

 

네. 이비인후과 및 알레르기 전문가인 션 나세리 박사는 약초차를 마실 때 따뜻한 차를 마시는 것을 권장했습니다. 따뜻한 차는 목구멍과 근육의 혈관을 더 많이 열어주고 이완시켜서 인후통을 진정시키는데 더욱 효과적이라고 합니다. 반면 차갑게 마시게 되면 간헐적으로 목구멍 경련을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

그러니까 약초차를 마실 때는 되도록이면 따뜻하게 해서 드시는 게 좋겠습니다. 감초를 약초차로 다려서 드실 때에는 주의하실 점이 있습니다. 감초 뿌리에는 글리시리진이라는 활성 성분이 있어서 많이 섭취하게 되면 고혈압, 근육 약화, 두통을 유발할 수 있으니 적당량으로 섭취하시길 바랍니다.

 

“소금물 가글 하기”

뉴욕 브루클린의 마운트 시나이 병원 이비인후과 전문의인 샘 허 박사는 대부분의 인후염은 박테리아보다는 바이러스에 의해 발병하는데 대개 3일~7일 사이에 자연적으로 낫는다고 말했습니다. 그러면서 그는 우리 몸이 치유력을 발휘하는 동안에 목의 통증을 덜어주는 방법이 소금물 가글이라고 설명했습니다.

 

체액보다 농도가 짙은 소금물을 머금으면 삼투압 현상에 의해 통증 부위의 세포 속 수분이 세포 표면으로 딸려 올라와서 인후 부위를 습하게 만들기 때문에 통증을 덜 느끼게 된다는 것입니다. 이 과정에서 박테리아와 바이러스가 소금 때문에 일부 살균되는 효과도 있다고 합니다. 가글용 소금물은 일단 본인의 눈물보다는 짜야 합니다.

 

이말은 개개인의 체액보다 농도가 짙어야 한다는 의미 입니다. 물 반컵에 소금 4분의1 티스푼에서 2분의1 티스푼 정도가 좋고, 물 온도는 따뜻한 편이 좋습니다. 그래야 소금도 잘 녹고, 목의 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 가글의 횟수는 하루에 2회에서 4회 정도가 좋습니다. 소금물 가글을 할때도 주의하실 부분은 있습니다. 가글중에 소금물을 마시게 될수도 있는데 나트륨 섭취를 줄여야 하는 고혈압 환자의 경우에는 이 방법을 피하는게 좋습니다.

 

“아연 목캔디”

한 연구에 따르면 아연 목캔디가 감기를 단축시켰고 감기를 앓는 기간을 평균 33% 줄일 수 있다고 합니다. 아연 목캔디는 인후통 증상이 나타나고 첫 24시간 이내에 먹었을 때 가장 효과적이라고 합니다. 국내에서는 아연 성분이 함유된 목캔디가 거의 없어서 해외배송 제품을 사용하시는 방법도 있습니다.

 

“애플 사이다 식초”

애플사이다 식초는 박테리아를 죽여서 인후염을 자연적으로 치료하는데 효과적인 재료 중 하나입니다. 애플 사이다 식초는 항박테리아 성분을 갖고 있으며 높은 산성 성분을 지니고 있기 때문에 바이러스가 서식하기 힘든 환경을 조성해주기 때문입니다. 물 한컵에 애플 사이다 식초 3 티스푼을 넣어주시고 잘 섞어 줍니다.

 

하루에 2회~3회 정도 식초를 희석한 물로 가글을 하고 뱉어 줍니다. 식초는 식도와 위벽을 손상시킬 수 있기 때문에 반드시 물에 희석을 해 주셔야 하고 희석한 식초라 할지라도 될수 있으면 먹지말고 가글후 뱉어 내시는게 좋습니다.

 

“닭고기 수프"

닭고기로 수프를 만드는 방식은 미국이나 유럽에서 주로 사용하는 조리 방법입니다. 닭을 푹 고아 만든 닭고기 수프의 육수가 빠른 치유와 질병 회복에 탁월하고 감기 치료에 좋다는 것은 널리 알려져 있습니다. 그 이유는 닭고기에 면역을 자극하는 카르노신이 함유되어 있고, 시스테인이라 불리는 천연 아미노산은 폐를 건강하게 해 주기 때문입니다. 현재 감기나 코로나와 싸우는 중이시라면 수프에 고추를 넣어 매콤하게 조리해 드시는걸 추천합니다.

 

“프로폴리스”

프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 진액에 꿀벌의 타액과 효소 등을 혼합해 만든 지용성 물질입니다. 이 물질이 항균, 항염 작용이 뛰어나 인후염증을 가라앉히는데 도움이 되는 것이죠. 한 연구에 따르면 프로폴리스 비강 스프레이가 감기에 걸린 아동의 회복을 개선한 것을 밝혔습니다.

 

 

마치며

여기까지 오늘은 감기나 코로나, 오미크론으로 인한 인후통 증상을 실질적으로 완화시켜 주는 자연 치료 요법에 대해 알아보았습니다. 오미크론에 확진된 분들도 증상의 정도가 확연히 다른것으로 나타나고 있습니다. 어떤분은 감기나 다름없다 하기도 하고, 또 어떤분들은 죽을만큼 아팠다고 합니다.

 

이처럼 개개인의 몸상태나 면역력에 따라 증상의 정도도 다르게 나타나는 것을 알수 있습니다. 만약 자신이 면역력이 낮은 상태에서 오미크론에 확진되어 인후통이 심한 경우에는 오늘 알려드린 자연 치료 요법이 도움이 되실 겁니다. 하지만 이와같은 자연 치료 요법으로는 치유가 힘들어 병원에 가야하는 경우도 있습니다.

 

음식이나 침을 삼키기 힘들어서 침이 밖으로 흐르는 경우, 숨쉬기가 힘든 경우, 인후통과 함께 38.3도 이상의 열이 나고 편도선이 하얗게 되거나 목에 림프절이 커져 있는 경우, 인후염과 함께 피부에 발진이 생기는 경우, 인후통 증세가 2주 이상 지속되는 경우, 이러한 경우라면 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 해 보시길 바랍니다.

 

 

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