코로나19 오미크론 완치 됐지만 심각한 피로 증상 원인 밝혀졌다! (피로 증상 완화에 도움 되는 식품)

코로나19 오미크론에 확진되었다가 완치 판정을 받았음에도 후유증으로 심각한 피로 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 최근 이러한 후유증에 대한 원인이 밝혀졌다고 하는데요. 코로나 확진자 증가세가 가라앉나 싶더니 다시 증가하는 추세로 바뀌고 있습니다. 정부에서는 이미 확진자를 방치하는 쪽으로 정책 방향을 바꾼 것 같은데 이에 따라 각자도생 하는 국민들은 언론에서 떠드는 감기와 코로나를 같이 취급한다.라는 내용을 그대로 믿고 코로나에 대해 안일한 마음으로 대하는 것 같아서 아쉽습니다. 오늘 포스팅을 끝까지 보시는 분들은 이러한 후유증이 왜 생겨나는 것이고, 또 이 증상을 어떻게 회복하고 완화시킬 것인지에 대한 정보들을 알아 가실 수 있으니 꼼 곰 하게 읽어 보시길 권장드립니다.

 

 

 추 천 정 보 

코로나19 오미크론 새로운 증상, 후유증 발견!

코로나19 오미크론 새로운 증상, 후유증 발견!

 

코로나 오미크론 감염 완친 후에도 피로증상 지속되는 이유

최근 코로나에 걸리고 완치가 되고 난 후에 극심한 피로 증상에 시달리는 사람들이 늘어나고 있습니다. 예전과는 달리 조금만 활동을 해도 피로가 극심하게 밀려오는 상태가 되는 것이죠. 주부 정모(49)씨는 이 증상에 대해서 이렇게 말했습니다.

• "반찬을 만들다 너무 힘들어서 중간에 소파에 누워야 할 정도 에요."
• "분리수거만 하고 와도 몸에 힘이 쫙 빠져서 움직이기가 힘들어요."

이렇게 증상을 호소하는 정모씨는 코로나에 확진되기 전에는 몸이 전혀 이렇지 않았다고 하는데요. 왜 이런 증상이 나타나는 사람들이 늘어나는 걸까요?

 

전문가들이 말하는 코로나 완치후 피로증상

• '바이러스 감염 후 피로증후군(post viral farigue)'라는 병명.
• 바이러스 감염 후 피로증후군은 감염질환을 심하게 앓은 사람에게 더욱 위험합니다.
• 바이러스와 싸우느라 면역체계가 '번아웃' 현상이 왔다.
• 감염후 피로가 유발되는 이유는 '면역체계와 염증 사이의 관계' 때문으로 추정을 하고 있다.
• 바이러스를 이겨내기 위해서 우리 몸의 면역 기관들은 엄청나게 소모된다. 특히 바이러스 감염으로 인한 염증을 없애기 위해 부신에서 부신피질 호르몬(코티졸)이 과다 소모되면서 피로 등의 다양한 증상이 나타날 수 있다.
• 부신 외에도 바이러스 감염 후에 피로증후군의 원인이 있을수 있다. 예를 들어, 체내 남아 있을 수 있는 바이러스에 대한 비정상적인 반응, 염증성 사이토카인 수치 증가, 신경 조직 염증 등
• 바이러스 감염 후에 피로증후군은 원래부터 부신 기능이 떨어져 있는 사람에게 잘 생길 수 있다. 아침에 잘 못 일어나는 사람이 대표적으로 부신 기능이 떨어져 있는 사람, 원래 피로가 심하고 소화가 잘 안 되는 사람도 해당이 된다.

 

 

여러가지 연구가 진행 중

영국 국립보건연구원(NIHR)의 완치 후 피로 증후군에 대한 연구

• 코로나19로 입원 치료까지 받았던 영국의 성인 2320명을 대상으로 연구를 함.
• 퇴원 후에 후유증을 분석한 결과, 퇴원 1년 후에도 60.1%의 환자들이 극심한 피로 증후군을 호소함.

 

 

 

바이러스 감염 후 피로증후군을 개선하는데 도움이 되는 식품

바이러스 감염 후 피로증후군은 앞에서 말씀을 드렸듯이 부신 기능이 제 기능을 하지 못해서 생기는 것입니다. 때문에 부신 기능을 회복시켜야 근본적으로 피로가 개선되는 것입니다. 부신 기능을 회복하려면 일단 아침 식사를 잘해야 합니다. 공복이 길어지면 부신피질 호르몬이 혈당을 유지하기 위해서 과도하게 소모되기 때문입니다.

 

만약 통증이 있는 분들이라면 <이부프로펜> 등과 같은 진통제를 복용해서 통증이 만성화되지 않도록 해야 합니다. 그리고 무리한 활동을 줄이시고 에너지를 아끼셔야 합니다. 평소에 요가, 명상, 마사지 같은 이완 요법을 하면 도움이 됩니다.

 

도움 되는 식품

• 감초 - 부신피질 호르몬 비활성화되는 것을 막는 역할을 하여 피로 개선에 도움이 된다.
• 비타민C - 항산화 영양소인 비타민C는 하루에 2000mg 정도의 고함량으로 섭취하면 좋다.
• 비타민B5
• 홍삼

자신이 코로나에 감염되었고 완치가 되었는데 피로증후군이 의심되는 상황이라면, 먼저 다음과 같은 다른 질병은 없는지 감별을 해야 합니다.

• 갑상선 기능 저하증
• 당뇨병
• 빈혈

위와 같은 질병들은 피로를 유발하는 질병이기 때문에 먼저 병원에 내원하셔서 검사를 받아 보시는 게 좋습니다. 이러한 질병들이 없는데도 피로가 심하다 하시면 부신과 관련된 면역 기관을 잘 다스려야 합니다.

 

 

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